本报讯 记者吴晓静 通讯员翁菁媛、裘凯报道 近日，通过“菜单式选课”，近百名职工参与了杭州市临安区总工会举办的心理健康公益活动。

　　活动当天，课程围绕职场人群核心需求，聚焦“积极人际关系构建”“焦虑应对”“沟通技术”和“情绪管理”，通过情景模拟、小组游戏、案例演练等互动形式，让职工在轻松氛围中掌握压力疏导、情绪调节的实用技巧。

　　如何精准对接职工心理需求，打造沉浸式心理关爱课堂，助力职场人群掌握心理调适能力？临安区总工会创新推出“菜单式”选课机制，职工可根据自身需求自由组合课程模块，搭配小班化教学的精准指导，既满足个性化心理服务需求，又通过高频次互动增强学习实效。现场学员反馈热烈，普遍表示“课程贴近实际工作场景，方法实用，互动性强，在小组交流中收获了情感共鸣与解决思路”。

　　后续，临安区总工会将持续深化职工心理关爱服务，以“精准化需求对接、专业化内容供给、多样化形式创新”为导向，推出更多兼具知识性与趣味性的心理健康活动，切实为职工心理健康保驾护航，让关爱服务更有温度、更具实效。