■沈元青、胡正宇

　　暑假来临，孩子长期斜趴着看书、低头玩手机时一种“无声的骨骼危机”——青少年脊柱侧弯可能正在发生！

　　脊柱侧弯（又称脊柱侧凸）是一种表现为脊柱持久性偏离身体中线的三维畸形疾病。

　　在医学上，当站立位全脊柱X光片显示脊柱侧方弯曲角度（Cobb角）大于10度时，即可确诊为脊柱侧弯。这种畸形不仅包括脊柱的侧向弯曲，还伴随椎体旋转和生理曲度改变，形成C形或S形曲线，导致躯干双侧不对称。

　　脊柱侧弯是困扰青少年及成人的常见体态问题，不仅影响外观，更可能引发疼痛、功能障碍等健康隐患。

　　据2024年的《青少年特发性脊柱侧凸康复诊疗指南》显示，该病在青春期女孩中发病率比男孩高1.5~3倍，且40度以上侧弯的女性占比更高！

　　必学的自测技巧看过来

　　分级观察法。以下分级观察法已被临床验证为有效的早期筛查手段：

　　双肩不等高、肩胛骨不对称、骨盆倾斜、躯干偏移、头颈位置异常。

　　当发现以上现象时，可以进一步进行Adams前屈试验，让孩子双腿伸直并拢，双手掌心相对自然下垂，缓慢向前弯腰至背部与地面平行，家长从后方视线与背部齐平观察，阳性标志：

　　背部一侧呈斜坡状隆起（“剃刀背”征象）；肋骨不对称，弯曲侧肋骨明显后凸；腰背不对称，腰部一侧出现褶皱皮肤，另一侧光滑。

　　不要错过青少年脊柱侧弯黄金干预期

　　脊柱侧弯根据病因可分为多种类型：

　　先天性脊柱侧弯（占10%~15%）：源于胎儿期脊柱发育异常，通常可早期发现；

　　特发性脊柱侧弯（占75%~85%）：属于结构性脊柱侧弯，病因未明，与遗传、生物力学异常、神经肌肉控制等因素相关；

　　姿势性脊柱侧弯：属于非结构性脊柱侧弯，是由长期姿势不当（如单侧负重、坐姿歪斜）或双下肢不等长（长短腿）等外部因素导致，弯曲程度较轻且是可逆的。

　　脊柱侧弯暑期训练营即将开启

　　浙大二院康复医学科开展脊柱侧弯综合康复治疗多年，积累了丰富经验，形成了系统完善的诊疗体系。

　　与往年一样，今年暑假，康复医学科也将举办专门的脊柱侧弯康复训练营，为广大脊柱侧弯患者提供专业的综合康复诊疗服务。

　　训练营的核心疗法：以施罗德疗法为基础，配合一对一动态神经肌肉技术（DNS）、核心稳定训练，实现三维矫正。涵盖筛查、矫正、巩固三阶段，结合居家训练指导，帮助患者养成长期健康习惯。

　　暑假在即，请广大家长关注青少年的脊柱健康！